Acceso Total – Sleepyheads
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¿Qué aprenderás en estos cursos?

¿Estos programas en línea son para mi?

¡CLARO! Si lo que buscas en mayor bienestar para ti y tu familia, esto definitivamente es para ti. El programa te guiará sobre cómo cuidar, mejorar o modificar hábitos del sueño de tus hijos. La información es muy completa y podrás adaptarla a las necesidades y deseos presentes de tu familia.

Contenidos

Sleepy Baby

  •   1.1  Acceso al grupo de Facebook 
  •   2.1  Carta para las mamás 
  •  
  •   2.2  Introducción al programa
  •  
  •   2.3  Las 7 reglas del dormir 
  •   3.1  Un apego seguro
     
  •   3.2  Ritmos circadianos y rutinas
     
  •   3.3  Introducción al sueño
     
  •   3.4  Aprender a dormir 
     
  •   3.5  Calidad, cantidad y ventanas de sueño
     
  •   3.6  La consistencia
     
  •   3.7  Tu bienestar 
  •   4.1  El primer mes
     
  •   4.2  El segundo mes
     
  •   4.3  El tercer mes
     
  •   4.4  El cuarto mes
     
  •   4.5 El quinto mes
  •   5.1  El colecho
     
  •   5.2  Las tomas nocturnas
     
  •   5.3  Preguntas frecuentes 
     
  •   5.4  Cuestionario de satisfacción 

Sleepy Coaching

  •   1.1  Acceso al grupo de Facebook 
  •   2.1  Carta para las mamás 
  •  
  •   2.2  Introducción al programa
  •   3.1  Ritmos circadianos y rutinas
     
  •   3.2  Calidad, cantidad y ventanas de sueño
     
  •   3.3  Introducción al sueño
     
  •   3.4  Aprender a dormir sin muletillas de sueño
     
  •   3.5  El llanto
     
  •   3.6  La consistencia
     
  •   3.7  Tu bienestar
  •   4.1  Sueño y desarrollo del rango de edad
     
  •   4.2  Como hacer tu horarios
  •   5.1  Antes de empezar
     
  •   5.2  Las posiciones durante el entrenamiento
     
  •   5.3  Pautas para el entrenamiento
     
  •   5.4  Las siestas
  •   6.1  Antes de empezar
     
  •   6.2  Las posiciones durante el entrenamiento
     
  •   6.3  Pautas para el entrenamiento
     
  •   6.4  La siesta
  •   7.1  Guía para crear tu plan de entrenamiento
  •   8.1  El objeto de seguridad
     
  •   8.2  El colecho
  •  
  •   8.3  Las tomas nocturnas
  •  
  •   8.4  El despertar madrugador
  •  
  •   8.5  Posibles problemas durante el entrenamiento
  •  
  •   8.6  Preguntas frecuentes
  •  
  •   8.7  Cuestionario
  •   9.1  Tips para gemelos o entrenamiento de dos hijos
     
  •   9.2  Tips para mejorar el sueño de hijos en guardería

¿De quién aprenderás?

Anapaula Garza L.

Anapaula Garza Lagüera es Licenciada en Psicología con maestría en Terapia Breve Sistémica. Está certificada como asesora del sueño infantil por el método Gentle Sleep. Cuenta también con otras certificaciones como el de “Tratamieto de Trastornos Afectivos”, el “Infant Mental Health and Development Foundation Program” y “Disciplina Positiva en la Familia”.

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