Estas a un paso de volver a dormir y ser parte de la comunidad de Sleepyheads

CONOCE A LAS MAMÁS QUE YA ESTAN DESCANSANDO

@karen.melchor.v

@karlasu_

@alma.cristina

SLEEPY BABY

0 – 5 meses

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6 – 8 meses

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9 – 12 meses

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13 – 18 meses

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1.5 – 2.5 años

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2.5 – 5 años

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¿De quién aprenderás?

Anapaula Garza L.

Anapaula Garza Lagüera es Licenciada en Psicología con maestría en Terapia Breve Sistémica. Está certificada como asesora del sueño infantil por el método Gentle Sleep. Cuenta también con otras certificaciones como el de “Tratamieto de Trastornos Afectivos”, el “Infant Mental Health and Development Foundation Program” y “Disciplina Positiva en la Familia”.

Contenido de los Cursos

  •   1.1  Acceso al grupo de Facebook 
  •   2.1  Carta para las mamás

  •   2.2  Introducción al programa

  •   2.3  Un apego seguro
  •   3.1  Ritmos circadianos y rutinas
     
  •   3.2  Calidad, cantidad y ventanas de sueño
     
  •   3.3  Introducción al sueño
     
  •   3.4  Aprender a dormir sin muletillas de sueño
     
  •   3.5  El llanto
     
  •   3.6  La consistencia
     
  •   3.7  Tu bienestar
  •   4.1  Sueño y desarrollo del rango de edad
     
  •   4.2  Como hacer tu horarios
  •   5.1  Antes de empezar
     
  •   5.2  Las posiciones durante el entrenamiento
     
  •   5.3  Pautas para el entrenamiento
     
  •   5.4  Las siestas
  •   6.1  Guía para crear tu plan de entrenamiento
  •   7.1  El objeto de seguridad

  •   7.2  El colecho

  •   7.3  Las tomas nocturnas

  •   7.4 Estrategias para un avance más gradual

  •   7.5  El despertar madrugador

  •   7.6  Posibles problemas durante el entrenamiento

  •   7.7  Preguntas frecuentes

  •   7.8  Cuestionario
  •   8.1  Tips para gemelos o entrenamiento de dos hijos
     
  •   8.2  Tips para mejorar el sueño de hijos en guardería
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